Etäopiskelu

Jonkin verran kevään aikana olen suorittanut etäopintoja. Tosin paljon vähemmän verrattuna muihin vaihtareihin, joilla vaihtojakso ei viivästytä valmistumista lainkaan.
Lopputentit on mahdollista tehdä Ruotsista käsin, kun aikaerokaan ei ole suuri.
Pakollisiin seminaareihin olen osallistunut reilujen kurssikavereiden avustuksella Skypen välityksellä.
Luentojen osalta paino on omatoimisessa opiskelussa.

Joskus aikataulut eivät mene tietenkään yhteen, kun päällekkäin on esimerkiksi täällä päässä pakollinen klinikkavuoro. Korvaavuuksien sopimisen aloitin hyvissä ajoin jo viime syksynä, ja olen kiitollinen yliopiston joustavuudesta että puolen vuoden vaihdon vuoksi minun ei tarvitse jäädä odottamaan vuoden päästä seuraavan kerran järjestettäviä kursseja, vaan saan suoritettua ne osittain etänä. Tämä tietää jonkin verran korvaavia tehtäviä muutamasta kurssista.

Onneksi pääsiäisloma sattui juuri sopivaan aikaan, ja käytin tilaisuuteni hyväksi helpottaakseni etätehtävien urakkaani. Viime viikolla Turussa osallistuin muutamaan pakolliseen harjoitustyöhön. Se meni kätevästi!

Etäseminaarissa ja reissaamista Suomeen.

Loman jälkeen tiedossa on vielä ainakin yksi Skype-tapaaminen fysioterapiaharkkaan liittyen, ja samalla viikolla on taas yksi lopputentti.
Lopputentit ovat Turun päässä usein perjantaisin, ja täällä perjantait ovat luento- tai itseopiskelupäiviä, joten tenttiin osallistuminen onnistuu vaivatta. Ympäristö on vain hieman erilainen AS-saliin verrattuna. Istun kansainvälisen koordinaattorimme toimistossa kirjoittelemassa tentit.

Tukholman jo keväiset maisemat juuri ennen lomalle lähtöäni.

Vaikka kirran lopputentti häämöttääkin, on nyt aikaa lomailla vielä hetki ja ladata akkuja Suomessa, parhaillaan Lapin maisemissa.

Liikunnan iloa

Yliopistoliikunta täällä Tukholmassa on aivan loistava, ja mikä parasta, täysin ilmaista KI:n opiskelijoille. Tälläiselle jumppahirmulle sali aivan koulun vieressä on arjen luksusta, ja olenkin käyttänyt liikuntapalveluita monta kertaa viikossa.

Jo infopäivänä meille luennoitiin liikunnan tärkeydestä opiskelijan ja työntekijän arjessa jaksamisen vaikuttajana. "Physical activity on prescription"- ajattelun mukaan liikunta ehkäisee monia sairauksia, ja niiden riskitekijöitä. Liikunta myös lievittää stressiä ja auttaa jaksamaan.
Täällä liikunnan harrastamiseen on luotu niin hyvät edellytykset että kynnys aloittamisellekin on matala. Sanoisin että aika hieno veto yliopistolta tarjota tälläiset puitteet täysin maksutta meille.

Huddingen kampuksella sijaitseva kuntosali on juuri uudistettu, ja se on saannut vaikuitteita crossfit-saleista. Kyllä kelpaa! Viime kesän crossfitin alkeiskurssin jälkeen olen ollut tyytyväinen mahdollisuudesta treenailla täällä samaan tyyliin.

Myös ohjattua ryhmäliikuntaa löytyy, suurin osa niistä HIIT/Bodyweight tyyppisiä tunteja, mutta löytyy myös tanssitunteja ja joogaa. Lounasaikaan on lyhyempiä 30 min pikatreenejä, ja kerran viikossa pyörii lenkkikerho.
Health promotions järjestää myös erilaisia kursseja vaihtuvilla teemoilla. Osallistuin kuusi viikkoa kestäneelle käsilläseisontakurssille, jonka tavoitteena oli aloittaa nollasta ja edetä kohti vapaata käsilläseisontaa, ja antaa eväät jatkossa omatoimiseen harjoitteluun.
Se oli ehdottomasti kevään parasta liikunta-antia. Kömmähdysten kautta lopulta pääsin ylös muutamiksi sekunneiksi ja fiilis oli mahtava!

Lemppareiksi muuten ovat nousseet joka maanantainen crossfit-tyylinen HIIT-rääkki ja gymnastics-tunnit, joilla on ollut hauskaa taantua lähes tarhalapsen tasolla ja harjoitella eläinkävelyitä ja erilaisia temppuja.

Salilla on myös joka ilta ohjaaja, joka neuvoo mielellään saliharjoittelussa. Muutamana iltana olen saanut ihan yksityisopetusta ja käyttänyt hyödyksi nämä "personal trainer-sessiot". Träningsvärk on tullut tutuksi.
Täällä ollessa on todella palautunut mieleen miksi liikuntaa kannattaa harrastaa. No siitä saatavan ilon vuoksi! Ja kuten johdantoluennon liikuntaosuuden hienot päätössanat kiteyttivät: Stay fit, it might save your life.

Kiitos myös loistaville treenikavereille, jotka tekevät harrastamisesta vielä hauskempaa!

Juurihoitoa ja kanelipullia

Tähän mennessä kaikki täällä aloittamani juurihoidot ovat olleet uusintajuurihoitoja. Tänään eteen tuli vähän haastavampi vanhan täytteen purku, ja pääsin kokeilemaan mikroskoopilla työskentelyä. Karolinskassa mikroskooppeja on 8 kpl, joista yksi sijaitsee opetusklinikalla.

Meitä oli endossa tänään vain kolme kandia, joten opettajalla oli hyvin aikaa näyttää käteviä kikkoja. Välineet olivat vimpan päälle ja työskentelyyn uppoutuessa aamupäivä hurahti ohi hetkessä.

klo 10.55 Aamupäivävuoron loppupuolella annetaan valomerkki. Tässä vaiheessa on viimeistään aloitettava lääkkeen laitto ja paikan tekeminen.

klo 11.15 Potilaiden on poistuttava, ja oma paikka siivotaan.

klo 11.35 Alkaa "samling", jossa käydään taas läpi päivän mielenkiintoisimmat tapaukset.

klo 12.00 Lounasaika.

Tänään lounastauko oli normaalia pidempi, sillä viikoittainen erasmus-tapaamisemme alkoi vasta 13.30.  Yksimielinen päätös: fikatime!

Koska aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta, haimme take away -kahvit ja kanelipullat Flemingsbergin aseman Pressbyrånista (valtava latte ja kanelipulla 25sek opiskelijakortilla) ja nautiskelimme herkkuhetkestä ulkona. Tämä taisi olla myös virallisesti se hetki, jolloin sekosin laskuista kuinka monta kanelipullaa olen täällä Ruotsissa jo syönyt.
Pulla auringossa oli oikea hyvän fiiliksen hetki.

Porukkamme on nyt vihdoin täysilukuinen. Kaikki tämän kevään hampaalla opiskelevat vaihtarit ovat päässeet vauhtiin.

Tytöt Tukholmassa

Viikonloppuna olin koko ajan menossa kun tytöt tulivat kylään muutamaksi päiväksi. Ihanaa seuraa suoraan Turusta ja vaihteeksi vähän turistielämää.
Aurinkoinen lauantai alkoi herkullisella aamupalalla, taas kerran Pom och Florassa, yhdessä Tukholman parhaimmista aamiaispaikoista. Sitten mahat täynnä lähdettiin ulkoilemaan Drottningholmiin.

Cafe Pom och Flora

Drottningholmin linna

Ei näkynyt kuningasparia, mutta linnan sisältä löytyi paljon upeita huoneita ihasteltavaksi.
Kuninkaallisista puheen ollen. Ruotsissa ollaan oltu aika innoissaan uudesta prinssistä. Samoin pian täällä järjestettävistä euroviisuista. Nämä ovat olleet ainakin suosituimmat småprat-aiheet viime aikoina klinikalla.

 

Päivä jatkui kaupungilla kiertelyn, (raakakakku)kahvittelun ja hyvän ruuan merkeissä. Kreikkalaisen ravintolan annokset olivat valtavia, ja todettiin yleisesti että hyvä ruoka on kyllä elämän parhaita juttuja.
Myöhemmin katseltiin tyttöjen hotellilla Melodifestival-finaalia, jossa selvisi Ruotsin viisuedustaja, ja tehtiin visiitti Hornstullin Tjoget-cocktailbaariin.

Sunnuntaina oli jatkettava vielä turistihommia, joten kävimme luonnonhistoriallisessa museossa. Dinosaurukset olivat ilmeisesti houkutelleet paikalle myös kaikki Tukholman lapsiperheet.

Sitten innostuttiin vielä kerran shoppailemaan Gamla Stanissa nautittujen kanelipullien voimalla. Tehokas täsmäisku Åhlensille, ja mukaan tarttui muutama kassi sisustustavaroita ja pari leivontakirjaa.
Ennen tyttöjen laivan lähtöä tankattiin vielä Hermanssin loistavassa kasvisruokabuffetissa.

Kiitos Annalle, Hannalle ja Sannille mukavasta viikonlopusta! Nyt jaksaa painaa vielä viimeisen kouluviikon ennen pääsiäislomaa :)

Valohoitoa

Kirjastomaisemat vaihtuivat vihdoin aurinkoisempiin näkymiin. Tentti on ohi ja viikonloppu voi alkaa! Tiedossa on jotain kivaa, sillä huomenna tytöt tulevat Turusta vierailulle (myöskin ansaitusti rentoutumaan tentin jälkeen).

Kahvimukin koko oli tentin lähestyessä käänteisesti verrannollinen jäljellä oleviin lukupäiviin.

Tentin kävin tekemässä Solnan kampuksella, jonne se oltiin ystävällisesti lähetetty Turusta.
Siellä ennen koetta kävin istumassa hetken valohuoneessa (ljusrum), jonka luvataan kohottavan mielialaa ja vireystilaa monien muiden positiivisten vaikutusten lisäksi. Noh, näin aurinkoisella säällä vaikutelma jäi kyllä todella vaisuksi. Miksi istua päivänvaloa imitoivassa huoneessa kun siitä saa nyt nauttia ihan luonnossakin?

Näissä tunnelmissa: ihana aamuaurinko matkalla kouluun ja lounas ulkona.

Plugga på biblioteket

Muista maista tuleville Erasmus-opsikelijoille vaihto ei ole syy viivästyttää opintoja, ja lähes kaikki muut ovat pitkin kevättä lukeneet tentteihin tai viimeistelleet lopputöitään. Vapaasti käytettävää aikaa heillä onkin ollut koulupäivien aikana enemmän, koska he eivät osallistu luennoille ja harjoitustöihin ymmärrettävästi kielellisistä syistä.
Myöskin ruotsalaiset opiskelijat, jotka täältä lähtevät vaihtoon, pysyvät oman kurssinsa mukana sillä vaihto-ajat ovat usein lyhyitä (max. 3 kk).

Vaikka kahvilan terassi on lämmin, ei silti ihan vielä tarkene opiskella ulkona!

Nyt myös minä olen viihtynyt yhä enemmän kirjastossa. Suoritan muutamia lopputenttejä etänä täältä Tukholmasta käsin, ja ensimmäinen niistä on tämän viikon perjantaina! Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, valmistun vain puoli vuotta omaa kurssiani jäljessä.
Syksyllä Turussa odottaa vielä omien potilaiden hoitojen saattaminen loppuun, syväreiden viimeistely ja muutama tentti, jotka vaihto-opiskelujen alkuhulinoiden ja ulkomaille muuton vuoksi lykkääntyivät paremmalle ajankohdalle.

KI:n kirjasto. Suosikki opiskelunurkkani ja ergonominen seisomatyöpiste.

Kirjasto täällä on todella viihtyisä ja huomattavasti rauhallisempi ympäristö opiskella kuin asuntola. Ympäri kampusta löytyy todella paljon hyviä opiskelutiloja ja kirjastojakin on useita. Kahvila on aina lähellä, ja kampuksen jääkaappeihin on helppo säilöä omat eväät.
Huddingen kampuksen kirjastosta löytyy myös hierontatuoli. Ihan loistava hankinta, testattu on! Muutaman kerran on tullut otettua piristävät välitorkut.

Jos kaipaa opiskeluympäristöön vaihtelua, voi lukemaan lähteä vaikka keskustassa sijaitsevaan "studentpalatset"-nimiseen osakuntataloa muistuttavaan valtavaan lukusaliin, jonne KI-kortilla pääsee. Kaupungin kirjastossakin olen käynyt, mutta totesin yliopiston tilojen olevan paljon paremmat.

Stockholms stadsbibliotek. Kaunis mutta kaikuva.

Elämää asuntolassa

Vaikka päivät kuluvat pitkälti kampusalueella koulun ja liikunnan parissa, perustuu arki täällä asuntolassa elämiseen. Kotona ehdin yleensä olla vain muutamia tunteja iltaisin ennen nukkumaan menoa. Silloin laitetaan ruokaa, skypetellään, pyykätään, rentoudutaan...

Kerroinkin jo aiemmin asuvani Karolinskan asuntolassa. Sijainnin suhteen ei opiskelija-asuntolalta voisi suurkaupungissa toivoa parempaa! Asunto on mukavan lähellä keskustaa, joten tästä on helppo lähteä vaikkapa kahvittelemaan kaupungille. Tarjolla oli myös asuntoloita hieman lähempänä kampusta, mutta "landelle" päin, joten tämä on hyvä vaihtoehto vapaa-ajan kannalta. Plussaa myös suhteellisen edullisesta vuokrasta.

Aamupalamaisemat huoneeni ikkunasta.

Asuntoa hain hyvissä ajoin, jo ennen kuin vaihto-paikkani oli virallisesti varmistunut, sillä olin kuullut huhuja Tukholman tiukasta asuntotilanteesta. Jägargatanin asuntola on varattu pelkästään kansainvälisille opsikelijoille, ja lähes kaikille pyritään takaamaan asunto tänne tullessa. Ei siis tarvinnut stressata asunnon metsästyksestä.

Asuntolaelämässä on hyvät ja huonot puolensa. Varsinkin oman asunnon rauhaan tottuneena muiden elämöintiin oli sopeutumista. Äänieristys ei tässä vanhassa rakennuksessa ole mitään huippuluokkaa. Nauru kantautuu pitkin käytäviä, ja vilskettä riittää. Meitä on monta eri kulttuuria ja persoonaa saman katon alla. Yhdessä opiskeleminen ja asuminen antaa mahdollisuuden solmia uusia tuttavuuksia. Vaihtuvuus näin isossa kohteessa on nopeaa. Melkein joka viikko tapaan jonkun uuden ihmisen.

Korvatulpat on paras kaveri kun keittiössä juhlitaan keskellä viikkoa tai seinänaapuri puhuu kuuluvasti keskellä yötä skype-puhelua. Huonosti nukuttu yö ei paljoa naurata kun tiedossa on pitkä klinikkapäivä. Tar det lugnt-meiningillä mennään.
Pyykkikone voi olla varattu juuri kun olit suunnitellut peseväsi pyykkiä. Ja ne tiskaamattomat tiskit! Mur. Täällä todella oppii arvostamaan tiettyjä sujuvan arjen edellytyksiä.

Onneksi on myös hyviä päiviä! Kun saavut lenkiltä kotiin ja joku on leiponut suklaakakkua kaikille. Tai kun ystävällinen kämppis tarjoaa itsetehtyä (ihan sairaan hyvää) chai-juomaa ja juttutuokio venähtää pitkälle iltaan. Ja etnisten ruokien reseptipankki sen kuin kasvaa.
Pääosin täällä on kuitenkin ihan siistiä ja asukkaat noudattavat järjestyssääntöjä. Siivooja käy siistimässä yleiset tilat ja vessat kolmesti viikossa. Myös oman huoneen siivous käy muutamassa minuutissa, koska asuinneliöitä on vain kahdeksan!

Eikä unohdeta Jägargatanin legendaarisia kansainvälisiä illallisia. Meillä on parin kerroksen porukan voimin tapana viettää eri maiden kokkausiltoja, joissa tietyn maan edustajat valmistavat kotimaansa perinneherkkuja. Alkukeväästä on ehtinyt olla jo Espanjan ja Australian illalliset.
Koska edellisen illallisen päätteeksi arvontahatusta nostettiin "Finland", tarjoilimme eilen Suomi-dinnerin neljän täällä opiskelevan suomalaisen voimin.

Suomi-illallisella tarjoiltiin perinteikästä makaroonilaatikkoa ketsupilla, karjalanpiirakoita munavoilla ja jälkiruuaksi uunipannukakkua mansikkahillolla. Muutamien mielestä makaroonilaatikko oli mautonta, mutta pannukakku oli hitti. Tulipa kotoisa olo!

Ylpeissä Suomi-tunnelmissa lähden pian lentokentälle suuntana Turku. Tiedossa on muutama rentouttava korvatulpaton yö ja rakas TLKS Speksi, jota pääsen seuraamaan ensimmäistä kertaa yleisöstä käsin.